Wat een stoorzender die overgang

Zo vanaf je 40ste ongeveer kun je er mee te maken krijgen, DE OVERGANG. Best een beladen woord, niet? Een overgang naar wat? De periode van middelbare leeftijd? Niet meer vruchtbaar zijn? Van over de helft zijn? Van hard moeten werken met minder energie? En ook nog moeten dealen met allerlei kwalen en een lichaam dat niet meer altijd doet wat jij wil? Nou, daar ben je dan mooi klaar mee. 

In onze maatschappij wordt er vaak in negatieve zin over de overgang gesproken. Mannen maken er vaker grapjes over en overgang wordt toch vaak gezien als het tegenovergestelde van hip en jong. Logisch dat jij dan ook niet staat te juichen als het om de overgang, jouw overgang gaat. Stop! Jij bent veel meer waard dan je je laat meeslepen door dit beeld van de overgang. De overgang is onvermijdelijk maar je kiest er zelf voor om de overgang geen stoorzender laten zijn. Er is zoveel te beleven, je over te verwonderen en van te genieten toch? 

glansrijk door de overgang

Tijdens de overgangsperiode komt er opnieuw veel op je af. Niet alleen de veranderingen in de hormoonhuishouding en de bekende lichamelijke gevolgen zoals opvliegers. Ook andere lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld gewichtstoename en problemen met afvallen, een droger wordende huid, een grotere kater (arch) en stijvere spieren kunnen je flink parten spelen. Op het vlak van relaties krijg je mogelijk te maken met de zorg voor ouder wordende ouders, verlies, kinderen die uitvliegen en een relatie met je partner die verandert. Je brein begint tekenen te tonen van vermoeidheid. Gevolgen bijvoorbeeld: moeite met focussen, concentratieverlies en vergeetachtigheid. Alsof dit alles nog niet genoeg is om je soms uitgeput te laten voelen, blijkt dat onze emoties ook nog eens beinvloed worden door hormonen en veroudering.  

Piekeren, somberheid, onzekerheid, angsten, slapeloosheid, zomaar wat symptomen waarbij hormonen een flinke rol spelen. Dit alles kan voor flink wat stress zorgen. En dat op zichzelf vormt weer een bedreiging voor onze fysieke en mentale gezondheid.

Wat kun je doen om je beter te gaan voelen?

Door te erkennen dat je het graag anders wil en bereid te zijn een stap te nemen om verandering te brengen in je situatie. Als jij weer de baas wordt over je stemmingen, je emoties, je gewicht, je fysieke gesteldheid of wat je ook wil aanpakken? Als jij je eenvoudiger zou kunnen ontspannen en je rustiger zou voelen? Zou dat ervoor zorgen dat je goed in je vel zit? Jawel toch? Het zou ervoor zorgen dat de overgang niet meer de periode wordt 'waar we nu eenmaal doorheen moeten'.

Mijn motto

Juist deze periode in jouw leven leent zich om tijd te besteden aan jouw behoeften en jouw wensen. Als vrouw hebben we het niet van nature meegekregen, om onszelf centraal te zetten. Van ons wordt doorgaans eerder verwacht dat we zorgen voor anderen. Maar als jij voor jezelf gaat zorgen dán zorg je voor iedereen om je heen want dan is het goed toeven met jou in de buurt. Ik begeleid met veel plezier vrouwen in de overgang om deze fase een gloedvolle periode van persoonlijke ontwikkeling, groei en vitaliteit te laten zijn.

 

Kies jouw doel: blijvend gewichtsverlies, verbetering zelfbeeld en meer zelfvertrouwen of een complete boost van hoe jij je voelt, mentaal én fysiek en ga samen met mij aan de slag om jouw doel te bereiken.


Leef(!) je leven volledig. In zijn volheid en zijn ledigheid. Zwart en wit, Yin en Yang. Het ene kan niet bestaan zonder het ander, het ene geeft betekenis aan het andere. Zonder vreugd geen smart, zonder smart geen vreugd. Het leven leven in alle facetten, durven voelen in het moment, ook als dat gevoel niet is wat je graag zou willen. Maar ook kansen grijpen en stappen nemen omdat het leven mooi is en gevraagd wordt om geleefd te worden, voluit!